Regelmäßiges Cardio-Training verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und Ihren Blutdruck. Bei optimalem Training verbrennen Sie auch jede Menge Kalorien und können damit überschüssiges Gewicht verlieren.

Weitere positive Effekte:

Bessere Durchblutung:
Durch Ausdauertraining kommt Sauerstoff in die Muskeln. Energiereicheres Arbeiten wird dadurch möglich. Eine bessere Durchblutung bewirkt, dass sich der Blutdruck stabilisiert. Ausdauersport kann eine Erhöhung des Blutvolumens bewirken. Der Körper wird nicht so schnell müde.

Starke Psyche:
Sportliche Aktivität hilft gegen Stress und Anspannung.

Fettverbrennung:
Bei einem optimal auf Ihre Pulsfrequenz abgestimmten Cardiotraining erfolgt die Energiegewinnung aus reinem Körperfett. Sie nehmen dadurch leichter ab. Wer Cardiotraining betreibt, hat außerdem weniger Appetit.

Cardio - Tipps:
Unser Tipp für Sie: Unsere Cardio-Geräte sind pulsfrequenz-gesteuert, sprich Sie trainieren immer mit der optimale Herzfrequenz!

Wie Sie mit unseren technisch hochwertigen und modernen Cardio-Geräten am besten trainieren, erfahren Sie in unserem Studio bei einem ausführlichen Beratungsgespräch. Und anschließend können Sie nach Herzenslust und mit gutem Gewissen in die Pedale treten.

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